→ Прохорцев И.В., Пшендин А.И., Сергеева Е.В. - Шейпинг-питание (в 2-х частях)
Qwer88   14-04-2018, 18:09    
Прохорцев И.В., Пшендин А.И., Сергеева Е.В. - Шейпинг-питание (в 2-х частях)

1 часть: Эта книга для женщин, занимающихся шейпингом, ведущих здоровый образ жизни и предъявляющих повышенные требования к своей внешности и здоровью. В книге даны основные представления о роли и значении компонентов пищи; подробно описаны правила составления рационов и меню при катаболической и анаболической тренировках; даны полезные советы, как с помощью продуктов питания решать проблему ухоженности (в частности, улучшить состояние волос, кожи, ногтей и т.д.).
2 часть: В этой книге собраны данные по химическому составу наиболее употребляемых продуктов, которые абсолютно необходимы для правильного составления пищевых рационов, предназначенных для достижения красивой, здоровой, женственной фигуры. Знаете ли вы сколько холестерина содержит одна порция «жаркого по домашнему»? А сколько полиненасыщенных жирных кислот в 100 граммах запеканки из творога? А каков «СКОР» у белка печени трески? Знание этой информации очень важно для правильного планирования рациона шейпинг-питания.

Название: Шейпинг-питание (в 2-х частях)
Автор: Прохорцев И.В., Пшендин А.И., Сергеева Е.В.
Издательство: ПО "Авангард", ЗАО «ПИК»
Год: 1999
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 16 Мб
Язык: русский

Скачать "Прохорцев И.В., Пшендин А.И., Сергеева Е.В. - Шейпинг-питание (в 2-х частях) ":


    Просмотров: 55

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.